La Mujer Luciérnaga

¿Quieres brillar como un farolillo de feria? Sigue los consejos de Alexia.

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by Amanda

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“Nuestro miedo más profundo no es ser inadecuadas. Nuestro miedo más profundo es el sabernos poderosas. Es nuestra luz, y no nuestra sombra, lo que nos asusta. Nos preguntamos, ¿Quien soy yo para ser brillante, fabulosa, llena de talento? La pregunta es ¿Quien eres tú para no serlo?

Al encogerte no sirves al mundo; no hay nada de iluminada en esconderse para que otra gente no se sienta insegura.

Todas hemos nacido para brillar, es nuestro estado natural, igual que brillan los niños. Hemos nacido para manifestar la luz de la naturaleza, todas la tenemos. Al permitir que nuestra luz propia brille, inconscientemente estamos dando permiso a las demás a hacer lo mismo, y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a las demás del suyo.”                                   

(M.Williamson)

 

Me encantan las luciérnagas. Me gusta la palabra y el bicho. Son adorables y etéreas y luminosas. Las mujeres, cómo las luciérnagas, estamos hechas para brillar. Para eso debemos amarnos mucho y sabemos todas que eso a veces no es tan fácil.

Una vez alguien me dijo que la autoestima se crea con acciones y no con reflexiones y ese alguien tenía mucha razón. Pasemos a la acción: aquí van un plan completísimo de 6 pasos para que brilles como un farolillo de verbena.

 

1 – AMADA, ÚTIL, LIBRE

¿Cómo te quieres sentir? Al final del día, cuando te levantas, cuando vayas al banco, en el trabajo…

Haz una lista larga de todos los sentimientos que se te ocurran. Una vez hecha tu lista empieza agrupar los sentimientos en categorías. Ejemplo: Rica, lujosa, espléndida = DINERO .Que en realidad es = a LIBERTAD… y así con todos los demás. Al final deberías tener tres o cuatro sentimientos de base. Este es el sustrato de tu esencia. Construye sobre él. Apréndetelos de memoria, escríbelos en un post-it, llévalos contigo.

Y sí, lo habéis adivinado, los de arriba son los míos.

 

2 – TU PASiÓN

¿Qué es lo que la gente normalmente te pide? Si tuvieras que soñar tu vida perfecta, ¿a qué te dedicarías, como sería tu vida? ¿Qué es lo que llevas haciendo toda la vida? ¿Haciendo el qué se te pasan las horas volando?

Identifícala y deja que ella te guíe. Haz un plan a seis meses de cómo dedicar más tiempo a tu pasión. Por ejemplo digamos que tu pasión es la fotografía, pues piensa en hacer un curso de fin de semana, o asigna un día a la semana para ir a hacer fotos. Cuanto más desarrolles tu pasión, más crecerá tu auto-amor y más brillarán tus huesos.

Después haz otro plan a 6 meses más para empezar a ganar unos dineros con esa pasión. Móntate una página web, promociona lo que hagas en FB y Twitter, hazte unas tarjetas, háblale a la gente de lo que haces, escribe artículos gratis, regala tu arte a gente que sepas que luego te puede aportar clientes o buenos consejos. Grita tu pasión a los cuatro vientos y espera la respuesta.

 

3 – DEFÍNETE (sin excusas)

Cuando vas a una fiesta y la gente te pregunta lo que haces, ¿qué contestas? La mayoría de gente dice cosas como: «Bueno, soy abogada pero en realidad me gustaría trabajar en moda, es que mi padre no me dejó estudiar diseño y bueno, me pagan bien…». Lleno de excusas, reproches y frustración disfrazada de modestia.

Piensa una frase que te defina bien, sin excusas, con palabras bonitas.

Por ejemplo: “Hola, soy Juana, soy periodista y mi pasión es el crochet, al que me dedico part-time”.

Todo esto esta muy bien para las fiestas y las discotecas, pero en realidad esto es para nosotras, para nuestro discurso interno. Para que sepamos cómo definirnos con propiedad y auto-amor.

 

4 – LA TALLA 38 ME APRIETA EL CHOCHO

Disculpad mi lenguaje soez, pero esta frase de la célebre Carmen de Mairena es símplemente maravillosa.

Vístete como estés cómoda, cómo más guapa te sientas, encuentra una manera de expresión en cómo te arreglas para salir de casa cada mañana. Sé que da mucho palo, pero es mucho más importante de lo que te imaginas. Mira tu armario y regala todas las cosas que no te hagan sentir 100% bien y cómoda y fiel a ti misma. Piensa en si te gusta en realidad llevar vaqueros o no. Si te gusta llevar cosas muy apretadas. Si en realidad te define llevar un jersey tan ancho que no se sepa si eres mujer o cobaya. Límpiate de cosas viejas y rotas. Y si te quedas con poco en el armario, pues tranquila poco a poco vas comprando cosas que sí te hagan sentir tú. Energéticamente  te sentirás más cómoda y brillante, más libre y más tú.

 

5 – CUIDA DE TU JARDÍN

Tu jardín interior. Siéntate a meditar cada día, a estar a solas contigo. Búscate un sitio dónde te puedas sentar en el suelo con la espalada apoyada. Coge una manta y un cojín para sentarte. Enciende una vela que representa tu conciencia. Cierra los ojos y respira profundo tres veces. Y empieza a contar cada respiración. Inhala (1) y exhala (1) y así hasta que pierdas la cuenta y vuelvas a empezar. No hace falta mucho rato, con 5 minutos al día hay suficiente.

Hay aplicaciones estupendas para el móvil de meditación y respiración (Pranayama Lite, Yoga Nidra Relaxation).

Los efectos de la meditación diaria son increíbles y totalmente insospechados. Estarás más conectada a tus deseos, a tu pasión, a tu intuición. Estarás más calmada y de mejor humor. Mejorará tu concentración y tu rendimiento académico. Tendrás más inspiraciones y más energía para llevarlas a cabo. Y sólo por cinco minutos al día.

 

6 – ESCUCHA A TU ÚTERO

Que no se me asuste nadie. A ver, suena muy hippie eso, ya lo sé. Pero el tema es que nuestro centro energético está en el útero. Dónde reside nuestra capacidad creativa de vida y proyectos. Dónde habita nuestra intuición y nuestro linaje femenino. Pues bien, nuestro útero tiene voz. Y si escuchamos nos hablará y nos guiará. No es una teoría, es 100% cierto. Palabrita. Mientras estés meditando coloca las manos sobre el bajo vientre. Siente la energía que tiene. Si es fría o caliente. Colores. Cómoda o incómoda: presta atención. Pregúntale a tu útero cómo está, qué necesita, qué tiene que contarte y escucha la respuesta.

 

“Se el cambio que deseas ver en el mundo”, lo dijo muy bien Ghandi.

Espero  que encuentres tu luz, Frida, y que ilumines el camino para mucha gente.

Os mando mucho amor y humor. Abrazos Naturales!!!